jak fajnie

no jak ci taka dieta daje spoko rezultaty to fajnie, ewentuAlnie moglbys dorzucic jakis posilek miedzy 7.00 a 13, a co diety to trzeba troche poprobowac ,na mase co innego i na rzezbe co innego zreszta jak sie poczyta to mozna z kurczka indyka i rybek zrobic naprawde sporo calkiem smacznych potraw i uniknac monotoni.

Ode mnie dostaniesz bdb. Mam kumpla, który nie był chudy, wręcz przeciwnie, ale zaczął chodzić na siłkę i po roku efekty były świetne(bez koksów oczywiście). A poza tym fajnie wyglądasz. I taka babska rada : lepiej, jak zostaniesz taki, bo kobitki nie lubią, jak faceci mają większy biust od nich. Poczekaj... Taaa... Masz większy ode mnie

po 1 nie napisales czy w 1 kolanie czy w 2 jak w 2 to pewnie sprawa gebetyki jak w 1 to raczej watpliwe abys 1 sciegno mial rozciagliwe a 2 nie;) skoro nie spuschlo to raczej nie beda sciegna wg mnie choc moge sie mylic wydaje mi sie ze moglec lekko naderwac lekotke bo to wlasnie tak czasem pobolewa i moze od niej bolec sciegno ( wieksze zuzycie [...]

co wy gadacie, jak na warunki w jakich chłopak ćwiczył to jest cool, naprawde, klatka bokiem fajnie wyglądawiem jak sie ćwiczy w domowych warunkach,(nie chce sie ćwiczyć)trzeba mieć naprawde dużo motywacji, przydałoby sie więcej zdjęć, i podaj swoje wymiary, oczywiście jeśli jeszcze nie chodzisz na profesjonalną siłke to zapisuj się

wlasnie, TT to pic na wode, fotomontaz...dobry dla osob po 40 ktorzy chcą przypomniec sobie jak to sie fajnie dymalo jak sie mialo 18-20 sa o tym posty ze to to nie dziala na osoby mlode Odpusc sobie szczerze, bierz kretke z gainerem i po sprawie.

[...] dodatki... tribusteron... dobra reklama i nic poza tym - zero masy ZMA... dobra regeneracja ale można zakupić magnefar i zincas - zero masy ALC hmm... - zero masy HMB - jak wykazały badania działa piekielnie słabo... bez komentarza - zero masy a więc 245zł = zero masy dodajemy do tego białko którego w tym zestawie jak na lekarstwo... [...]

ojć dziewczęta lepiej nie mieszajcie... jak nakładałam krem na krem lub podkład na krem to zawsze coś się zsiadało albo dawało uczulenie co do specyfików to nie przywiązuję wagi do kremów, używam zwykłego NIVEA, tego w blasznym pudełku i tak samo "likwiduje" zmarszczki jak Prodigy H.Rubinstein za 500zł sic!! (wiem bo ten drugi tez mam) [...]

[...] tematu :) co np inne dzieci zrobia z dzieckiem 2 gejow :) to, ze popieranie takich zwiazkow przyczyni sie do krzywdy.. bo 2 osoby o zlych zapatrywaniach postanowia pokazac jak bardzo sie kochaja i adoptuja sobie dziecko - nie myslac o tym jak bardzo ono na tym ucierpi... Tak mnie gdzies wynioslo poza temat.. ale denerwuje mnie nagonka na [...]

Ja bedę na przełomie lipca i czerwca w londynie i pewno odwiedzę Akademię Boba Breena jestem ciekaw jak tam trenują i jakie są różnice w porównaniu ze szkołą Wojtka w końcu JKD to indywidualna droga i fajnie zobaczyć jak inni trenują.

[...] Jesli chcesz jednoczesnie nabierac masy miesniowej i gubic tluszcz, to powinines miec swietnie dopasowana do siebie diete(nie przykladowe wyliczenia) oraz znac swoj organizm jak reaguje na dana zywnosc. Skupiajac sie tylko na budowie miesni, masz szanse wykorzystac w pelni potencjal kreatyny, tym bardziej ze jest to Twoj pierwszy cykl. Miesnie [...]

Iska --> u mnie na siŁce nikt nie zwraca uwagi czy obok ćwiczy kobieta czy mężczyzna.a już napewno nikt nie patrzy wrogo albo coś.mi się wydaje że wręcz przeciwnie.fajnie jest popatrzeć na kobietę ,która dba o siebie i ma wyrzezbione ciałko.a jak trzeba to sobie wszyscy nawzajem pomagają ze srzętem( jak np ktoś nowy).pozdrawiam

[...] "standard" testosteron + decadurabolin - dawki zależą od Ciebie (od tego co/kiedy/ile wziąłeś), na "rozruch" możesz supermocnego suppensiona zapodać jak jesteś zaawanowany ażtak bardzo, żę jest Ci to potrzebne, a potem zmienić na inny testosteron. Zakończył bym winstrolem jeżeli widzisz taką potrzebe. Np. 1-8 Tren [...]

[...] na co odpowiadasz a pozniej pisz!! Dlatego podalem taki trening, bo jesli ktos chce osiagnac minute w miesiac to nie moze sie oszczedzac. Poza tym nie ma czegos takiego jak nie moge przebiec 3km. Kazdy moze, tylko musi dobrac tempo, ktore go nie zabije. (pomijaj ludzi majacych problemy ze zdrowiem, ale ci sie nie sila na takie rezultaty). [...]

no proosste ale fajnie tak =] tez mozecie mu podesłać zdjecia, chyba ze wcześniej on(autor strony) was spyta o nie (tak jak mnie=]) w sumie fajna sprawa hyhy. Jak trafiłes na tą stronke?

w sumie to mam dla ciebie dwa wyjścia : 1. jako że wnioskuje z twej wypowiedzi że jesteś doświadczony w treningach , więc wiesz jaki rodzaj treningu działa na rozrost mięśni ud - każdy jest inny i na każdego co innego działa , jedni rozwijają uda trenując na siłę z niewielką liczba powturzeń i dużym obciążeniem a inni dużą liczbą powtórzeń np. 20 [...]

Wielkie dzięki za odpowiedzi muszę jednak zaznaczyć że nadwagi to ja nie mam po prostu fajnie by było mieć tego tłuszczyku trochę mniej:) więc chyba tak jak mówicie zacznę uskuteczniać szybkie marsze tylko powiedzcie mi ile razy w tygodniu przynajmniej powinienem to robić no i jak długo

kazd ma inne priorytety. Ja np wolalbym bym byc silny niz wazyc 120kg i wygladac jak mega koks fajnie gdybym wyciskal ze 250 i ica robil 50kg jednego takze, jak mowie, kazdy ma na uwadze co innego co do bycia zlym - spox, domyslilem sie ze pomyliliscie sie, bonie chcialo mi sie pakowac cudzyslowiu wiec mysleliscie ze ja to mowie a nie cutyje

[...] w łapie tyle ile pisze-bo to tak nie wygląda. Albo ja mam taki sam... a wymiar 36 i w ogóle... Dla mnie to jeszcze bardziej śmieszne, bo ćwiczę z gościem i choćbym nie wiem jak ściskał mu kabla to i tak mniej niz 40 nie będzie. Więc uwieżcie, bo na wyrost to może pisać jakiś narcyz zalatujący psim swędem. A jak ktoś nie wierzy to jego sprawa. [...]

racja , nie jestm tak długo na forum jak ty mariusz ale jeszcze na starym koncie pamietam jak było tu fajnie (tez z 2002 roku) teraz kurcze odeszło tylu ludzi szczególnie z suplementacj szkoda ich bo mieli ogrmona wiedze a teraz?? szkoda. Pamietam , tez ze rok temy był również lepiej i takiech dziwnej atmosfery na sfd jeszcze nie było btw Kain [...]

Jaką ściemą??? To fajnie brzmi, że napój izotoniczny powinien mieć identyczny skład jak płyny ustrojowe człowieka, ale chyba nie powiesz, że każdy człowiek ma taki sam skład płynów ustrojowych i jeśli w porcji napoju jest określony skład to będzie on idealny dla każdego? Przecież wystarczy, że ktoś rano łyknie tabletkę witaminowo-mineralną o [...]